お股の黒ずみケア：自宅で減らす刺激と、皮膚科が先のサイン
お股の黒ずみケアは、こすれやムダ毛処理の刺激を減らすことが土台です。定着した色素沈着は、完全個室1:1で医療行為ではない非侵襲のルメラケアによりトーンを整えることを目指します。厚く硬い変化は皮膚科が先です。
チョ・ヒギョン 院長
チョ・ヒギョン読了目安 約11分
お股・太ももの付け根の黒ずみは、なぜ自宅のクリームだけでは動きにくいのか
カウンセリングの個室でお股の黒ずみの話になると、部位の名前を口にする前に、言葉を探してしまうのは自然なことです。デリケートゾーンや脚の付け根の色は、友人にも家族にも聞きにくいからです。
お股の黒ずみケアは、こすれやムダ毛処理による刺激を減らすことが土台です。そのうえで、すでに定着した色素沈着については、エステールエステでは医療行為ではない非侵襲のルメラケアで、トーンを整えることを目指します。ただし、皮膚が厚く硬くなっている、急に範囲が広がったという場合は、サロンより先に皮膚科で確かめてください。
国内で相談しても「病気ではないので様子を見ましょう」で話が終わり、市販のクリームを何年も塗ってきた方ほど、次にどこへ相談すればいいのか分からなくなりがちです。
原因になる刺激が、毎日くり返される場所だからです。歩くたびに太ももの内側どうしや下着の縁がこすれ、カミソリや毛抜きでのムダ毛処理も重なります。刺激で起きた小さな炎症のあとにメラニンが残る状態は、炎症後色素沈着と呼ばれます。
DermNetの解説では、炎症後色素沈着は肌の色が濃い人ほど起こりやすく、薄くなるまでに数か月から年単位かかることがあるとされています。クリームを塗っていても、同じ場所で刺激が続いていれば、新しい色素沈着が上から重なっていくと考えられます。
お股まわりで刺激になりやすいものを挙げると、次のようになります。
- 縫い目が脚の付け根に当たる下着や、きつめのパンツ
- カミソリの逆剃りや毛抜きでの自己処理
- 汗をかいたあと、タオルで強くこする拭き方
- 長時間の座り仕事で、鼠径部が圧迫されたままになること
自宅でできるのは、このうち減らせるものを減らすことです。たとえば次のような見直しが考えられます。
- ムダ毛を剃るなら、シェービング剤を使い、毛の流れに沿って同じ場所を何度もなでない
- 下着は綿など肌あたりのやわらかい素材で、縫い目が脚の付け根に当たりにくい形を選ぶ
- 汗はこすらず押さえるように拭き、入浴後は保湿して乾燥によるこすれを減らす
色を早く薄くしようとしてスクラブで強くこすると、それ自体が新しい刺激になることがあります。米国皮膚科学会（AAD）も、濃い色の肌の色むらについて、刺激の強いケアがかえって色むらを深めることがあると注意を促しています。部位ごとの考え方は全身の黒ずみケアの考え方にまとめています。
股・脚の付け根に黒ずみが出やすい理由
「股の黒ずみはエステで相談できますか」と聞かれると、私は一文では答えられません。分かれ目になるのは色の濃さより、今その部分の肌がどんな状態にあるかだからです。下着のラインや脚の付け根のこすれ、カミソリでの自己処理が続いてできた色素沈着で、肌そのものが落ち着いているなら、ルメラの黒ずみケアの対象になり得ます。
かゆみや湿疹がある、ざらついて厚みが出てきた、短い期間で範囲が広がった。そうした場合は、エステの予約より先に皮膚科で確かめるほうが順番として自然です。
脚の付け根やデリケートゾーンは、歩くたびに皮膚どうしや下着の縁がこすれ、汗で蒸れやすい場所です。皮膚は刺激や炎症を受けると、そのあとにメラニンを多くつくることがあり、これが「炎症後色素沈着」と呼ばれる状態です。
ニュージーランドの皮膚科学情報サイトDermNetは、炎症後色素沈着について、皮膚の炎症やけがのあとに起こり、肌の色が濃い人ほど目立ちやすく、薄くなるまでに数か月から年単位かかることがあると説明しています。股の場合、きっかけは一度の大きなけがより、毎日の小さな摩擦の積み重ねであることが多いと考えられます。
よく挙がるきっかけは次のようなものです。
- 締めつけの強い下着やスキニーパンツの縁
- カミソリや毛抜きでの自己処理の繰り返し
- 汗や蒸れによる赤み、かぶれ
- 歩く、自転車に乗るなど、脚の付け根が動き続ける習慣
覚えておきたいのは、色は「結果」で、原因は刺激のほうにあるという点です。刺激が続いたままでは、色を整えるケアをしても、同じ場所にまた色が出やすくなります。
「様子を見ましょう」と言われたあとに確かめたいこと
皮膚科で病気ではないと言われているなら、その結果はサロンで相談するときにも参考になります。反対に、まだ一度も診てもらっていない方で、次のような変化がある場合は、エステより先に皮膚科を受診してください。
- 黒ずんだ部分がビロードのように厚く、触るとざらつく
- 首の後ろやワキにも、同じような変化が出てきた
- 短い期間で、急に範囲が広がった
- かゆみ、痛み、ただれが続いている
首やワキ、鼠径部などのしわになる部分に、黒っぽく厚いビロード状の変化が出る状態は黒色表皮腫と呼ばれます。米国皮膚科学会や英国のNHS、米国国立医学図書館のMedlinePlusは、これが体の内側の状態のサインであることがあり、医師に相談するよう案内しています。色だけでなく、厚みと広がり方を見るのはこのためです。
リスクと、ルメラケアを受けられない方
妊娠中・授乳中の方は、ルメラケアをお受けいただけません。アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患をお持ちの方もお控えください。お股まわりは自己処理のあとで赤みやかぶれが出ていることも多い部位です。肌が荒れている時期に無理に進めるより、刺激が落ち着くのを待つほうが向いている場合があります。効果の現れ方や回数には個人差があり、同じ色に見えても、肌質や生活習慣によって変化は人それぞれです。
もう一つのリスクは、色を急いで薄くしようとして、自宅でのケアとサロンのケアを短い間隔で重ねてしまうことです。刺激が重なれば、炎症後色素沈着が新しく起きる条件がそろいます。渡韓前の数週間は、新しい角質ケア用品を試すより、今のケアを落ち着かせておくほうが判断しやすくなります。
個室では、誰がどこまで見ることになる？
肌を見るのは、完全個室の中での1:1です。他のお客様と同じ部屋になることはありません。1:1カウンセリングでは肌の状態を見て、部位・回数・プランを決め、その場には日本語通訳スタッフが同席します。
韓国語が話せなくても、LINEでの相談からカウンセリング、施術中、アフターケアの案内まで日本語通訳スタッフが入ります。デリケートゾーンの相談で、通訳が同席することに戸惑う方もいるかもしれません。気になる場合は、予約の前にその一点をLINEで日本語のまま聞いてみてください。
部位の呼び方に迷う方もいます。「お股」「ビキニライン」「脚の付け根」「鼠径部」など、ご自身が普段使う言葉で大丈夫です。ルメラケアの対象には、デリケートゾーンと鼠径部が含まれています。
色素沈着のケアを考えるとき、見るべきなのは色の濃さだけではありません。範囲がどこまで広がっているか、皮膚に厚みが出ていないか、赤みやかぶれが残っていないか、ムダ毛をどう処理しているか。これらによって、その日にケアを進めるのか、先に刺激を減らす期間を置くのかが変わってきます。
医療ではないルメラケアで目指すところ
ルメラケアは医療行為ではない、非侵襲のビューティーケアです。メラニンによる色素沈着を、ブラウンからピンク寄りのトーンへ整えることを目指します。所要時間は1〜2時間、持続の目安は平均3〜6か月です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象部位 | 乳輪・ワキ・ひじ・ひざ・デリケートゾーン・鼠径部 |
| 所要時間 | 1〜2時間（2時間ほどの確保がおすすめ） |
| 持続の目安 | 平均3〜6か月（個人差あり） |
| 回数 | LINEで案内 |
| 受けられない方 | 妊娠中・授乳中の方。皮膚疾患のある方はお控えください |
持続の目安に幅があるのは、ケアのあとも同じ刺激が続くかどうかで差が出やすいからです。ケアクリームを継続してお使いいただくと、1〜2年持続する場合もあります。最初の章で挙げたこすれや自己処理の見直しが、ここで意味を持ってきます。
サロンのケアと、医療機関で受ける施術とでは位置づけが違います。どちらを選ぶか迷っている方は、乳輪を例にしたエステとクリニックで迷うときの整理が参考になるはずです。色素沈着ケアそのものの基本はピンク化とは何かで、ルメラケアの対象部位や持続期間はメラニンケア（ルメラ）のページで確認できます。
渡韓の日程には、どう入れればいい？
予約はLINEで3日前まで、変更・キャンセルは予約日の2日前までです。受付は11:00〜18:00で、毎週月曜日は休みです。当日の予約は難しい場合があるので、渡韓中に決める場合も3日前を目安にご連絡ください。デリケートゾーンの黒ずみがどこまで変わるのかは、コラム「デリケートゾーンケアで黒ずみはどこまで変わる？」で詳しくまとめています。
ケアは1〜2時間かかるため、旅程に入れるなら移動を含めて2時間ほど空けておくと、当日あわてずに済みます。サロンは弘大・延南洞の一軒家で、住所はソウル特別市 麻浦区 延南路3ギル 51, 2Fです。施術時間は、問い合わせの際に担当スタッフと調整して確定します。
ムダ毛処理のタイミングなど、施術の前とあとの注意点はケアごとに異なり、ご来店時に詳しく案内しています。施術後のケア方法はサロンでご案内します。ほかのメニューも含めた予約の流れはエステールエステのトップページにまとめています。
LINEには、気になる部位をご自身の言葉で一つと、渡韓の希望日、それから妊娠中・授乳中や皮膚疾患に当てはまるかどうかを、日本語のまま送ってください。カウンセリングでは日本語通訳スタッフが同席し、肌の状態を見てから部位とプランを決めます。なお、妊娠中・授乳中の方はお受けいただけません。
この記事のよくあるご質問
施術回数は、肌の状態や部位によって変わるため、LINEでご案内しています。カウンセリングで肌の状態を見てから、部位とプランを決めます。効果の現れ方・回数には個人差があります。
はい。ルメラケアの対象部位は乳輪・ワキ・ひじ・ひざ・デリケートゾーン・鼠径部です。肌の状態を見て、カウンセリングで部位とプランを決めます。
お手入れにより異なりますが、平均3〜6か月が目安です。ケアクリームを継続してお使いいただくと、1〜2年持続する場合もあります。持続期間には個人差があります。
施術の前とあとの注意点はケアごとに異なるため、ご来店時に詳しくご案内しています。予約の段階で気になる場合は、LINEで日本語のままお尋ねください。
できます。日本語通訳スタッフが常駐しており、LINE、カウンセリング、施術中、アフターケアの案内まで日本語で対応します。韓国語が話せなくても問題ありません。
いいえ。ルメラケアは医療行為ではなく、非侵襲的なビューティーケアです。皮膚が厚く硬い、急に広がったなどの変化がある場合は、先に皮膚科で確かめてください。
この記事の監修
Postinflammatory hyperpigmentation・Acanthosis nigricans: Overview・Acanthosis nigricans・How to fade dark spots in darker skin tones・Acanthosis nigricans
※効果には個人差があります。掲載の写真は施術例であり、効果を保証するものではありません。施術回数はLINEにてご案内しています。
